Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2015
|
184.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 October 2015:
|
2963 kcal
|
Fat: 95.56g | Prot: 132.37g | Carb: 400.32g.
Breakfast: Сливочное Масло, Ашан Сыр Советский, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Индейка Тушеная, Рис Вареный, Гречневая Каша, Индейка Тушеная, Вареное Яйцо. Dinner: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Гороховый Суп, Домик в деревне Творог 5,5%, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Bifrut Черника Протертая, Сахар, Несквик Какао, BENEO-Palatinit Изомальтулоза. Snacks/Other: Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Банан, Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка, Яшкино Пряники Мятные, Чай с Сахаром. more...
|
|
2686 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Driving - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 8 hours. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Realmagnum's weight history
|