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Iogurte desnatado + whey + morango e banana. Gosto? Não, detesto iogurte, mas é necessario então vai assim mesmo.
Diet Calendar Entry for 14 January 2024:
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1439 kcal
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Fat: 41.73g | Prot: 104.34g | Carb: 161.86g.
Breakfast: Banana Nanica, Manteiga (com Sal), Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Lunch: Abóbora Cabotia, Patinho Grelhado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Hortifruti Batata Inglesa Cozida, Camil Feijão Preto Cozido. Dinner: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Banana Nanica, Wickbold Rap10 Integral, Patinho Grelhado. Snacks/Other: Nestlé Iogurte Natural Integral, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Morangos, Banana Nanica, Growth Supplements Whey Concentrado. more...
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