Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2024
|
165.1 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2024:
|
2204 kcal
|
Fat: 93.33g | Prot: 119.60g | Carb: 221.53g.
Breakfast: Семга на Гриле, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Огурец (с Кожурой), ТШ Яичная Кашка, Nespresso Кофе в Капсулах, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: ТШ Куриный Суп с Вермишелью, Авокадо Авокадо Хасс, Самокат Творог Пластовой 1,8%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, ВкусВилл Манго, Epica Йогурт Вишня-Черешня. Dinner: Чистая Линия Мороженое Рожок Радуга, ВкусВилл Макарон Соленая Карамель, Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnnaFS111's weight history
|