Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2015
|
112.2 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 October 2015:
|
1488 kcal
|
Fat: 44.76g | Prot: 115.11g | Carb: 163.32g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Горький с Элитным Какао из Эквадора, Fit Parad Заменитель Сахара, Банан Банан, Мёд, Вологжанка Молоко 1,5%, Мистраль Овсяные Отруби. Lunch: Ritter Sport Шоколад Горький с Элитным Какао из Эквадора, Грейпфрут, Цветная Капуста, Куриное Филе. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Campina Сливки Порционные, Пиканта Баклажаны по Домашнему , Яйцо. Snacks/Other: Бургер Кинг Капучино, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Fit Parad Заменитель Сахара, Устюгмолоко Творог 5% с Родины Деда Мороза. more...
|
|
1698 kcal
|
Activities & Exercise:
Studying - 2 hours, Resting - 2 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Showering - 40 minutes, Cooking - 1 hour, Driving - 1 hour and 30 minutes. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katya Belyakova's weight history
|