Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2024
|
176.8 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 44.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 January 2024:
|
1653 kcal
|
Fat: 76.42g | Prot: 133.36g | Carb: 162.54g.
Breakfast: Лаваш Армянский, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Lunch: Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Свиной Фарш (Приготовленный), Шебекинские Рожки Отварные. Dinner: Орехи Кешью, Велком Бекон Сырокопчёный, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб с Отрубями. Snacks/Other: Творожная Запеканка ПП. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_black_mommy_'s weight history
|