Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2024
|
137.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2024:
|
1141 kcal
|
Fat: 40.72g | Prot: 58.55g | Carb: 125.29g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфеты "Нива", Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Яйцо. Lunch: King Манго Сушёное без Сахара, Лепешка Сырная. Dinner: Boombar Cookie Dessert Souffle , Ого Кукурузные Хлопья без Сахара, Активия Йогурт Натуральный. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой, Индилайт Campana. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alex_Iva1991's weight history
|