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Diet Calendar Entry for 13 January 2024:
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1665 kcal
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Fat: 30.69g | Prot: 169.93g | Carb: 173.87g.
Breakfast: Banana Prata, Laranjas, Tirolez Manteiga sem Sal, Pullman Pão de Forma Integral , Café com Leite Integral, Danone YoPRO High Protein Morango. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca, Arroz Integral (Longo, Cozido). Dinner: Integralmedica Whey Protein Isolado, Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Pão Francês sem Miolo. Snacks/Other: Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha, Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha. more...
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