404api's Journal, 13 January 2024

132.3 lb Lost so far: 6.6 lb.    Still to go: 11.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

573 kcal

Fat: 29.50g | Prot: 18.75g | Carb: 54.80g.   Breakfast: Экомилк Сыр Творожный, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Lunch: Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Экомилк Сыр Творожный. more...

1556 kcal

Activities & Exercise: Housework - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...