Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
170.6 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2024:
|
1942 kcal
|
Fat: 83.79g | Prot: 121.85g | Carb: 185.63g.
Breakfast: Самокат Паштет Самокат из Печени Индейки, с Клюквой и Базиликом, ВкусВилл Хлеб Дивеевский, Язык Говяжий Отварной, Мексиканская Смесь, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Батон, Сало, Щука Жареная, Жареная Картошка, Гурман Холодец из Говядины. Dinner: Бразильские Орехи, Мандарины, Седьмой континент Хурма, Запеканка с манкой, ВкусВилл Йогурт Греческий Слива. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Рина2506's weight history
|