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So tief mit dem Gewicht wollte ich gar nicht runter.
Aber das Gewicht halten ist ziemlich schwer.
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152.3 lb
Lost so far: 44.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 January 2024:
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2090 kcal
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Fat: 97.66g | Prot: 78.25g | Carb: 218.76g.
Breakfast: Wagner Steinofen Pizza Salami , Spiegelei. Lunch: Snickers Snickers, K-Classic Scharfe Peperoni, Lidl Gouda Jung, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Schafskäse, Cocktailtomaten, Florette Feldsalat , Karottensalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Erasco Hähnchen-Schaschlik. Snacks/Other: Kaffee, Kaffee. more...
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losing 2.2 lb a week
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 Comments
Uiii...jetzt schnell mal das ETB anpassen👍🏻
Kein Defizit mehr!!😉
14 Jan 24 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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