Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
201.7 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2024:
|
3278 kcal
|
Fat: 89.81g | Prot: 211.66g | Carb: 344.38g.
Breakfast: Бабушкин Погребок Варенье Вишневое, Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Оливковое Масло, Русский Хлеб Хлеб Черный, Грудка Индейки. Dinner: Простоквашино Молоко 3,2%, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Брест Литовск Творог 3%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%, Глобус Хлеб Арбатский, Куриная Грудка, Mission Deli Тортилья, Pogues Виски Ирландский. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ruksch's weight history
|