Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
141.3 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 January 2024:
|
1044 kcal
|
Fat: 35.89g | Prot: 74.68g | Carb: 109.43g.
Breakfast: Кофе Латте с Сиропом Маленькая Чашка, Курица Запечённая в Духовке, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Царка Биойогурт 6%, Блинчики Морковные ПП Оля. Dinner: Царка Биойогурт 6%, Сырники Творожные ПП Оля, Фругурт Напиток Кисломолочный, Царка Биойогурт 6%, Щи со Свининой. Snacks/Other: Мандарины, Сырники Творожные ПП Оля. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hitlo74's weight history
|