Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
224.9 lb
Lost so far: 120.4 lb.
Still to go: 70.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 January 2024:
|
677 kcal
|
Fat: 24.16g | Prot: 35.33g | Carb: 80.24g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лента Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Бананы, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Куриная Грудка Отварная. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
юли280366's weight history
|