Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
129.2 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2024:
|
1783 kcal
|
Fat: 117.49g | Prot: 70.93g | Carb: 105.17g.
Breakfast: Snaq Fabriq Snaq Well, Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Авакадо, Бкк Хлеб Вильят Зерновой, Вараксино Яйцо. Lunch: Смешанные Орехи, Северная Долина Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Dinner: Фермер-Центр.Рф Пармезан, От Палыча Паста Карбонара. Snacks/Other: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Ростик'c - KFC Чикенбургер, Ростик'c - KFC Крылышки. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Ddddd1892's weight history
|