|
За день 1100/800 тренировка в 1час + на руки 10мин и 4600шагов,сожгла -635кк💞
Diet Calendar Entry for 12 January 2024:
|
1106 kcal
|
Fat: 36.15g | Prot: 90.34g | Carb: 116.96g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Жареное Яйцо. Lunch: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Черная Смородина, Село Зелёное Творог 0,5%. Dinner: Гречка с Мясом. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Seiass's weight history
|