Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
171.3 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2024:
|
1558 kcal
|
Fat: 54.87g | Prot: 102.78g | Carb: 156.88g.
Breakfast: Мандарины, Язык Говяжий Отварной, Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Хлеб Дивеевский, Самокат Паштет Самокат из Печени Индейки, с Клюквой и Базиликом, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Snaq Fabriq Snaq Well, Соевый Соус, Помидоры Черри, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Мексиканская Смесь, ВкусВилл Лапша Гречневая Соба, Куриное Филе. Dinner: Меркурий Лаваш Тонкий с Отрубями, Яйцо, Савушкин Продукт Теос 2%, Огурец (с Кожурой), Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Ашан Креветки Королевские. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Рина2506's weight history
|