|
Завтрак- банановые оладушки, ~130-140кк вся порция! Очень понравились, рецепт а коммы кину ;)
Diet Calendar Entry for 12 January 2024:
|
831 kcal
|
Fat: 21.05g | Prot: 48.41g | Carb: 107.21g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Банан, Яичный Белок, С.Пудовъ Мука Кондитерская Самоподнимающаяся. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Сытый Папа Рыбные Наггетсы с Сыром, Перекресток Ватрушка Венгерская, Ямчан Соевый Соус Классический, Гречка Отварная. Dinner: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Зареченский Продукт Пюре из Яблок Протертое, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Мороженое От Деда Мороза Вафельный Стаканчик Шоколадный. more...
|
|
 Comments
1 яичный белок смешать с 50гр греческого йогурта или мягкого творога (я брала Савушкин), после добавить муку и разрыхлитель. Я добавила 15гр муки, но я бы советовала немного добавить до 18-20. После разминаем 60гр банана и добавляем в тесто, жарим с двух сторон на разогретой сковородке, наслаждаемся ✨
Кушала с мягким творогом и сиропом б/с, оч вкусно и благодаря банану сладко
12 Jan 24 by member: still.burn
|
12 Jan 24 by member: sweet_fox18
|
Милые девчата👸(🔞18+ и 65кг+), здравствуйте🤗 Хочу пригласить Вас в чат Стройняшки💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нем сама и Вас приглашаю. Мы худеем в команде😊 У нас рецепты ПП,🍒🥒🍓советы, поддержка, мотивация. От Вас требуется только желание!
Наш чат находится в WhatsApp
Пишите на номер 79089964695 « хочу с вами» и я Вас добавлю
12 Jan 24 by member: nvfyjbb
|
13 Jan 24 by member: Lenok_164
|
13 Jan 24 by member: mlrxln
|
mlrxln, точно не знаю, не взвешивала готовые, но думаю где то 150гр
13 Jan 24 by member: still.burn
|
Выглядит очень аппетитно😋😍
13 Jan 24 by member: blackcinnamon^^
|
Спасибо за рецепт, очень аппетитно
16 Jan 24 by member: Aliamil
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
still.burn's weight history
|