|
10 января ср
⚖️Вес 54,10
🍱Калории 2679
🏃♀️Шаги
🏋️♂️Тренировка 💯та cf
💧месячные‼️
🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры
Завтрак
Обед
|
119.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 119.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2024:
|
5542 kcal
|
Fat: 254.30g | Prot: 161.28g | Carb: 673.05g.
Breakfast: Ener Bio Joghurt Reiswaffeln, REWE Pomelo, Gut & Günstig Himbeer Konfitüre Extra, Bio Magerquark, Помидоры, Gut & Günstig Mozzarella, Яйцо, Gut & Günstig Norwegische Lachs Forelle, Gutes Land Edamer, Lidl Gurke, Aldi Nuss-Nougat Croissant, Nestle Lion, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Запеченный Картофель, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Dessert Manifattura Nocciolino. Snacks/Other: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). more...
|
losing 9.3 lb a week
|