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Abendessen heute: Südafrikanisches Chakalaka mit Geflügelhack und viiiieel Gemüse. Fettarm, ballaststoffreich, leicht scharf, super lecker für nur 280 kcal auf eine riesige Portion.
Diet Calendar Entries for 11 January 2024:
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1850 kcal
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Fat: 115.44g | Prot: 121.71g | Carb: 84.40g.
Lunch: Gut & Günstig Geflügel Wiener. Dinner: Tomaten, Olivenöl, Weißkohl, REWE Weiße Bohnen, Lidl Gemüsezwiebel, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Karotten, Wiesenhof Geflügel Hackfleisch. Snacks/Other: Lindenhof Gouda, Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Mortadella, Vollkornbrot, Ehrmann High Protein Chocolate & Topping. more...
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2156 kcal
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Activities & Exercise:
Cross Training - 5 minutes, Cooking - 45 minutes, Shopping - 20 minutes, Büroarbeit - 2 hours, Driving - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 30 minutes, EGym-Zirkel - 50 minutes. more...
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 Comments
Sehr lecker. Woher hast Du das Rezept?
11 Jan 24 by member: …Sam…
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jammi 🤤
das Rezept interessiert mich auch 😅
11 Jan 24 by member: IckebinsDrea
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Eins von vielen Rezepten findet ihr hier:
https://www.edeka.de/rezepte/rezept/chakalaka.jsp
Ich habe mit den Zwiebeln, dem Knoblauch und dem Chili noch 400g Geflügelhack angebraten und alle anderen Zutaten danach zugegeben.
11 Jan 24 by member: BöseAlteFrau
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Aber sowas von, liebe Barbie.
11 Jan 24 by member: BöseAlteFrau
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Guten Morgen liebe BöseAlteFrau und das sieht super lecker aus😍 und war es ganz sicher auch😋.
11 Jan 24 by member: Tonga68
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12 Jan 24 by member: jachta
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Klingt 😋 lecker. Danke für's Rezept.
12 Jan 24 by member: herbstfrau
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