Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
147.2 lb
Lost so far: 25.5 lb.
Still to go: 21.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 January 2024:
|
972 kcal
|
Fat: 44.43g | Prot: 56.86g | Carb: 86.94g.
Breakfast: Зеленые Оливки, Язык Говяжий Отварной, Бутерброд с Маслом и Сыром. Lunch: Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Маки Маки Суп Мисо. Dinner: Хлеб с Семечками, Яйцо Всмятку, Зеленое Яблоко. Snacks/Other: Рис Вареный, Слабое Кофе с Сахаром. more...
|
losing 10.0 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
dasha_utyasha's weight history
|