Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
148.6 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 January 2024:
|
830 kcal
|
Fat: 38.57g | Prot: 81.31g | Carb: 36.32g.
Breakfast: ВкусВилл Ананас Свежий Резанный. Lunch: Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Суп Мисо, Язык Говяжий Отварной. Dinner: Optimum Nutrition Казеиновый Протеин. Snacks/Other: Холодный Кофе с Молоком и Сахаром, Куриная Грудка, Помидоры Черри. more...
|
losing 2.9 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
dasha_utyasha's weight history
|