Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
154.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 January 2024:
|
1355 kcal
|
Fat: 58.79g | Prot: 89.36g | Carb: 118.04g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Традиционный, Семена Льна, La Paulina Сыр Реджанито, Яйцо Куриное. Lunch: Говядина Отварная, ITLV Оливки Зеленые с Лососем, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Vici Раковые Шейки в Рассоле, Sanbonsai Фунчоза, Мираторг Сотэ с Прованскими Травами. Dinner: Морковь. Snacks/Other: Черника, Наша Корова Творог 5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alla8.06's weight history
|