Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
130.1 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 January 2024:
|
1304 kcal
|
Fat: 61.64g | Prot: 52.88g | Carb: 124.06g.
Breakfast: Сахар, Пироговая Пирог с Яблоком и Корицей, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Геркулес Монастырский, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Золушка Хлеб Ижорский, Макси Салат Овощной с Чечевицей, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный с Ветчиной , Бахрома Судак, Запечённый с Овощами. Snacks/Other: Коркунов Конфета. more...
|
losing 4.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Slimshady 1979's weight history
|