Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
142.6 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2024:
|
1045 kcal
|
Fat: 43.17g | Prot: 43.32g | Carb: 113.34g.
Breakfast: Панда Пекарь Пшеничная Тортилья , Подсолнечное Масло, Карат Плавленный Сыр Дружба, Яйцо. Lunch: Панда Пекарь Пшеничная Тортилья , SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли, KDV Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Snaq Fabriq Coco Coconut. Snacks/Other: Пятерочка Мандарин, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Магнит Банан. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tanychkau's weight history
|