Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
128.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2024:
|
1497 kcal
|
Fat: 47.70g | Prot: 67.58g | Carb: 143.43g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Колбаса Докторская, Хлеб Цельнозерновой, Вареное Яйцо. Lunch: Приготовленный Яичный Белок, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники Домашние, Огурец (с Кожурой). Dinner: Шампанское, Хлеб Соль Грудка Куриная Запечённая под Шпинатно-Сливочным Соусом и Сыром + Рис Краснодарский . more...
|
gaining 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_YaTanya's weight history
|