404api's Journal, 11 January 2024

132.7 lb Lost so far: 6.2 lb.    Still to go: 11.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

585 kcal

Fat: 30.60g | Prot: 19.06g | Carb: 54.95g.   Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Экомилк Сыр Творожный, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%. Dinner: Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Экомилк Сыр Творожный. more...

2085 kcal

Activities & Exercise: Дорожка - 1 hour and 32 minutes, Resting - 14 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...