Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
139.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2024:
|
1303 kcal
|
Fat: 51.01g | Prot: 62.28g | Carb: 143.71g.
Breakfast: Ермолино Блины с Мясом, Белый Город Молоко 2,5%, Слобода Кетчуп Чесночный, Индилайт Campana, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой. Lunch: Хлебные Истории Вареники с Капустой. Dinner: Хлебные Истории Хлеб Кукурузный, Хлебные Истории Котлеты Куриные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Boombar Cookie Dessert Souffle , King Манго Сушёное без Сахара. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alex_Iva1991's weight history
|