|
9 января вт
⚖️Вес 54,70
🍱Калории 1825
🏃♀️Шаги 8764
🏋️♂️Тренировка 💯 1000 Бурпи
💧месячные‼️
🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры
Завтрак
Обед
|
120.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2024:
|
5310 kcal
|
Fat: 222.52g | Prot: 155.35g | Carb: 709.03g.
Breakfast: Gut & Günstig Norwegische Lachs Forelle, Gut & Günstig Himbeer Konfitüre Extra, Lidl Gurke, Gut & Günstig Mozzarella , Nestle Lion, Помидоры, Куриное Филе, Яйцо, Gutes Land Edamer, Müller Milchreis Original, Банан, Gutes Land Edamer, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Gut & Günstig Haferflocken Kernig, Bio Magerquark. Snacks/Other: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). more...
|
gaining 3.9 lb a week
|