Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
128.1 lb
Lost so far: 46.7 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 January 2024:
|
2185 kcal
|
Fat: 102.36g | Prot: 117.68g | Carb: 204.63g.
Breakfast: Мандарины, Мистраль Белый Круглозерный Рис, Parmalat Молоко 1,8%, Etlon Эспрессо, Kara Organic Coconut Milk. Lunch: Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Выборжец Шампиньоны, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Помидоры Черри, Barilla Макароны Girandole, ВкусВилл Камамбер Из Козьего Молока, Wellfoods Масло ГХИ Классическое. Dinner: Самокат Риет из Горбуши и Кеты, Чернослив, ВкусВилл Камамбер Из Козьего Молока, Роскар Яичный Желток, Гарнец Рисовая Мука, Самокат Плавленный Сыр Чеддер, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Чай, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Магнит Желатин Пищевой, Магнит Какао, Большая Кружка Ряженка 4%, Чернослив. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Momo_08's weight history
|