Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
118.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2024:
|
2315 kcal
|
Fat: 70.12g | Prot: 112.21g | Carb: 311.84g.
Breakfast: Vegan Food Арахисовая Паста без Сахара, Каждый День Цветочный Мед, ВкусВилл Багет Витой на Закваске, Parmalat Низколактозный Натуральный Биойогурт, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Hochland Сыр Grunlander Легкий. Lunch: Огурец (с Кожурой), Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Картофель Отварной, Valio Молоко 0,05%, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Мандарины, Окей Груша Конференс, Морковь, Клубника (Несладкая, Замороженная), ВкусВилл Творог Зёрнышко 2,5%. Dinner: Белебеевский Масло Сливочное 61,5%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Maestro de Oliva Оливковое Масло, Морковь, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вкусвилл Сибас Филе, Увелка Крупа Ячневая, Пшеничная Крупа, Parmalat Сливки 11% Низколактозные. Snacks/Other: Вкусвилл Лепешка «Гречневый Ляпун», Хозяйство Васильевой Сырок Творожный с Ванилью, Мандарины, Рот Фронт Карамель Барбарис, Огурец (с Кожурой), Вкусвилл Лепешка «Гречневый Ляпун», Белебеевский Масло Сливочное 61,5%, Пятерочка Банан. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olesya_d.'s weight history
|