Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
204.8 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2024:
|
1438 kcal
|
Fat: 59.15g | Prot: 86.24g | Carb: 156.82g.
Breakfast: Boombar Протеиновый Батончик Шоколад, Кофе с Молоком, Карбонат, Магнит Сыр Российский 50%, Помидоры Черри, Яйцо Куриное. Lunch: Савушкин Продукт Теос 2%, Kronis Суп Гороховый со Свининой, Форель, Экомилк Сыр Творожный, Авокадо Авокадо, Пятерочка Тарталетки для Икры. Dinner: Горбуша, Савушкин Продукт Теос 2%, Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара, SPAR Сырники Домашние, Мандарины. Snacks/Other: Магнит Банан, Мандарины, Милка Молочный Шоколад, Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара, SPAR Сырники Домашние. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Джулия42's weight history
|