Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
124.8 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 January 2024:
|
1744 kcal
|
Fat: 46.02g | Prot: 112.25g | Carb: 210.21g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Лента Форель Слабосоленая, DopDrops Shoko Milk Peanut Crunchy, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Замороженная Вишня, Кукурузный Крахмал, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Гарнец Рисовая Мука, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Alpro Barista Coconut, Смак Хлеб Тостовый, Pretto Сыр Рикотта, Grovo Удобное Яйцо Белок. Lunch: Мистраль Булгур, Перекресток Окунь Морской Красный, Galagancha Пастила Медовая с Облепихой, Болгарский Перец. Dinner: Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Свежесть Миндальные Лепестки, DopDrops Shoko White Coconut Butter, Магнит Банан, Alpro Barista Coconut, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Bombbar Protein Chips Milk Chocolate, Maxler Max Motion Вишня. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*JaNe's weight history
|