|
завтрак на работе после трены- греча,печень куриная отварная,яблоко за кадром
Diet Calendar Entries for 10 January 2024:
|
1050 kcal
|
Fat: 21.16g | Prot: 87.93g | Carb: 130.71g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриная Печень, Гречка. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мистраль Чечевица Вареная, Грудка Индейки, Болгарский Перец. Dinner: Чечевица Вареная, Грудка Индейки, Болгарский Перец. more...
|
|
2821 kcal
|
Activities & Exercise:
тренировка с Олей - 1 hour, бассейн - 30 minutes, ходьба до работы - 20 minutes, работа - 12 hours, Resting - 2 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina5177's weight history
|