anto24pino's Journal, 10 January 2024

127.2 lb Lost so far: 5.1 lb.    Still to go: 10.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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1198 kcal

Fat: 55.60g | Prot: 34.64g | Carb: 147.84g.   Breakfast: Hero Marmellata Light alla Pesca, Mulino Bianco Armonie Cereali Fette Biscottate, Zucchero Semolato, Caffè (Espresso). Lunch: Zespri Kiwi Gold, Olio Extra Vergine di Oliva, Cime di Rapa, Divella Pennette. Dinner: Indivia, Cicoria, Lattuga Romana o Scarola, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Findus Sofficini Prosciutto Cotto e Mozzarella. Snacks/Other: Mela, Taralli. more...

1406 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...