Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
152.8 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2024:
|
1558 kcal
|
Fat: 69.42g | Prot: 113.98g | Carb: 125.04g.
Breakfast: Лук, Кофе (Растворимый), Приготовленный Яичный Белок, Куриное Филе Вареное, Сыр Российский, Виноград, Морковь по-Корейски. Dinner: Банан, Зеленое Яблоко, От Мартина Семечки Отборные, Зеленый Листовой Салат, Виноград, Окей Хурма, Сыр Российский, Чай Зеленый с Медом, Подсолнечное Масло, Огурец (без Кожуры), Соевый Соус, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Горбуша, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena241596's weight history
|