Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
163.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 42.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 January 2024:
|
2479 kcal
|
Fat: 100.60g | Prot: 150.50g | Carb: 254.05g.
Breakfast: Bonvida Сливки 10%, Большая Кружка Молоко 3,2%. Lunch: Bonvida Сливки 10%, Dolce Albero Макаронные Изделия, Авокадо, Савушкин Продукт Творог Классический 5%, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Груша, Котлеты. Dinner: Банан, Шарлиз Печенье Орехово-Миндальное, Большая Кружка Молоко 3,2%, Яблоко, Варенье, Рогачевский МКК Сыр Грювер Особый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Минога. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена_Ч's weight history
|