Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
167.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2024:
|
1609 kcal
|
Fat: 55.03g | Prot: 60.73g | Carb: 216.88g.
Breakfast: Светаево Молоко 3,2%, Малиновое Варенье, Блины на Молоке. Lunch: Киндер Шоколад, Светаево Молоко 3,2%, Котлета Куриная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Огурец (с Кожурой), Жареная Рыба (в Панировке), Рис Вареный, Аладушкин Оладушки с Шоколадом, Гороховый Суп. Snacks/Other: Рот Фронт Птичье Молоко, Сильвер Фиш Форель Слабосоленая. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
drakonchik00's weight history
|