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Riprendiamo un attimo il timone post ferie varie xD
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140.7 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 09 January 2024:
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1767 kcal
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Fat: 42.13g | Prot: 74.53g | Carb: 268.85g.
Breakfast: Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Granarolo Stracchino Oggi Puoi, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali. Lunch: Valfrutta Lenticchie Cotte a Vapore, Ciabatta, Selex Scamorza Bianca, Barilla Mezze Penne Rigate, Mutti Passata di Pomodoro, Cipolle Mature Cotte o Trifolate (Grassi Aggiunti in Cottura), Finocchio Crudo, Banana, Caffè Leggermente Pre-Zuccherato. Dinner: Clementine, Panificio Pane Integrale, Cipolle Mature Cotte o Trifolate (Grassi Aggiunti in Cottura), Patata al Forno (Mangiate con la Buccia), Coscetta di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia (Mangiata con la Pelle). Snacks/Other: Mulino Bianco PlumCake. more...
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1554 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 1.5 lb a week
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