Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2015
|
203.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 October 2015:
|
3072 kcal
|
Fat: 183.60g | Prot: 138.98g | Carb: 206.21g.
Breakfast: Omlet lub Jajecznica, Pikok Parówki Piratki, Baroni Kaszanka z Wątróbką, Rzodkiew, Kaufland Pomidor, Ogórki Konserwowe, Słoneczna Tłocznia Sok Marchwiowo-Jabkowy. Lunch: Sos Wołowy lub Mięsny, Provitus Kapusta Zasmażana Babcina, Pieczeń Wieprzowa, Placki Ziemniaczane. Dinner: Lidl Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Biedronka Ser Mozzarella, Słoneczna Tłocznia Sok Marchwiowo-Jabkowy, Tort. Snacks/Other: Bakalland Orzechy Wloskie. more...
|
|
2235 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours and 50 minutes. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fatslawio's weight history
|