Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2015
|
112.4 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 October 2015:
|
1172 kcal
|
Fat: 34.85g | Prot: 57.04g | Carb: 162.94g.
Breakfast: Сливы, Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Активия Кефирная 1%, Банан, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Белый Хлеб, Окей Холодец по-Домашнему, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Рыбный Суп. Dinner: Урбеч Паста Ореховая из Тертых Семян Кунжута, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Виноград, Активия Кефирная 1%, Просто Молоко Творог Альпийский Обезжиренный. Snacks/Other: Урбеч Паста Ореховая из Тертых Семян Кунжута, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Фруктовый Салат. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Аля_80's weight history
|