Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2015
|
240.3 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 63.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 October 2015:
|
2231 kcal
|
Fat: 59.38g | Prot: 229.02g | Carb: 196.05g.
Breakfast: Мёд, Домик в деревне Творог 0,1%. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Капуста Тушеная без Масла, Щи с Мясом. Dinner: Каждый День Икра Мойвы, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая), Помидоры, Лук, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Other: Мандарины, Рыба Вяленая, Бабаевский Трюфельный Мусс, Яблоко, Лента Сухарики со Специями. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
klimash179's weight history
|