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Guten Morgen zusammen. Hmmmmm da waren die Bandnudeln gestern wohl doch zu deftig. Aber mega lecker dafür.
Dann heißt es heute bei - 7 richtig zittern draußen und die Kilos wegfrieren.
Habt alle einen schönen Dienstag und passt weiter gut auf euch auf 🇺🇦🇺🇦🇺🇦👍👍👍👍
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182.8 lb
Lost so far: 52.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 09 January 2024:
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2741 kcal
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Fat: 119.25g | Prot: 137.19g | Carb: 284.53g.
Breakfast: Weizenbrötchen, Buko Balance, Ja! Milch 1,5% Fett, Lätta Lätta Extra Fit, Tomaten, Lidl Salatgurke, Gouda, Wilhelm Brandenburg Butterschinken Ofengebacken. Lunch: Rama Cremefine 15%, REWE Beste Wahl Gegrillte Paprika in Öl , Butter, Cucina Grana Padano, Maximum Natur Hähnchen-Brustfilet Gebraten, Olivenöl, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Pizzaschnecke. Snacks/Other: Lindt Vollmilch, Sondey Butter Spritzgebäck, Kinder Weihnachtsmann. more...
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gaining 4.6 lb a week
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