Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
201.7 lb
Lost so far: 41.2 lb.
Still to go: 36.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2024:
|
1773 kcal
|
Fat: 75.12g | Prot: 57.93g | Carb: 221.30g.
Breakfast: Ростик'c - KFC Куриные Крылышки, 4 Сезона Овощи по-Деревенски. Lunch: Яшкино Конфеты Ярче, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Коломенское Батон Нарезной, Домашние Заготовки Закуска Фермерская . Dinner: Гречка по-Купечески. Snacks/Other: Слабое Кофе с Сахаром. more...
|
losing 3.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irinabriun's weight history
|