Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
134.5 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 January 2024:
|
1179 kcal
|
Fat: 56.46g | Prot: 89.51g | Carb: 70.93g.
Breakfast: Магнит Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Сыр Творожный «Сливочный», Вареное Яйцо, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные. Lunch: Куриное Филе, Салат Овощной, Зеленая Линия Киноа. Dinner: Coosur Оливковое Масло Extra Virgin , Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное. Snacks/Other: Snaq Fabriq Snaqer. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
divan4k's weight history
|