Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
174.8 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 January 2024:
|
1635 kcal
|
Fat: 83.98g | Prot: 104.63g | Carb: 113.72g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Вязанка Колбаса Докторская, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный. Lunch: Ленивые Голубцы, Постный Борщ. Dinner: Салат Красное Море, Картофельная Запеканка с Фаршем. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Akemi1996's weight history
|