|
Вес прыгает от 82 к 80,5 уже больше недели....за пол года первый раз такое!! Мож. праздники + кд откликаются? и с 700-800кк,я перешла на 900- 1000кк. интересно это не катастрофа? очень надеюсь,что это временно и организьм просто привыкает к весу и холоду?
Diet Calendar Entries for 09 January 2024:
|
913 kcal
|
Fat: 25.00g | Prot: 110.81g | Carb: 56.97g.
Breakfast: Мясницкий Ряд Утка с Апельсинами, Greenfield Зеленый Чай, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Pretto Сыр Рикотта. Lunch: ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Greenola Фасоль Белая в Томатном Соусе, Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Other: Сырники ПП, Активиа Актибио с Пробиотиками, Кофе с Молоком. more...
|
|
2817 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Aerobics - 50 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
09 Jan 24 by member: jstmyown
|
jstmyown А это разве мало!?!
09 Jan 24 by member: MARIY% MARIY
|
700-1000кк? очень мало! я на 1200 чувствала себя ужасным овощем
09 Jan 24 by member: jstmyown
|
Согласна, чио мало.... Я когда ела на 1200, просто упадок сил был(
09 Jan 24 by member: TamaraTerziyan
|
jstmyown организм у всех разный,надо это не забывать....я превосходно себя чувствую и даже голодной не бываю ,и вкусности себе позволяю...зайдите и посматрите( сфоткаю и выставлю)всё). При этом часовая аэробика 5раз в неделю и каждый день шаги от 12000 до 20000.Читмил раз в неделю до1800- 2000кк.Энергии куча и организм работает как часы.( в прямом смысле слова). Даже сон налажен,и волосы наместе😅.А вот добавила 100-200 кк и что-то переедать стала и вес сразу запрыгал,но надеюсь, что неделя- это не приговор, а вода...
09 Jan 24 by member: MARIY% MARIY
|
09 Jan 24 by member: TamaraTerziyan
|
mbeskorsaya, если правда чувствуете себя хорошо, то это здорово. но с вашей активностью я правда не особо верю в это. когда ела на 1200, тоже думала что все хорошо. как подняла калорийность, сразу поняла, что мне совсем не хватало. перестала мёрзнуть, стало куда больше энергии. Всё таки вы взрослая и активная женщина, а столько даже дети не едят
09 Jan 24 by member: jstmyown
|
09 Jan 24 by member: MARIY% MARIY
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MARIY% MARIY's weight history
|