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Perder peso é só a primeira etapa de um processo maior. A fase da manutenção é a segunda etapa, e tem desafios muito grandes. Queria saber da galera que já está vivenciando essa fase da manutenção, como tem sido? O que tem aprendido? Quais são os principais desafios e como enfrentá-los?
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 Comments
Ótima pergunta, quero acompanhar as respostas... emagrecer tem seus desafios sm porém manter parece infinitamente mais difícil
17 Oct 15 by member: CarolineBolfarine
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Também vou acompanhar aqui para saber o que estão fazendo, pois só me falta perder 1 kg para entrar nesta fase.
19 Oct 15 by member: Lúcia Maranhão
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