Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
189.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 66.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2024:
|
1263 kcal
|
Fat: 52.40g | Prot: 104.40g | Carb: 94.88g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Окей Груша Конференс, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Сладкий Красный Перец, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, ITLV Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Био Баланс Кефирный 1%. more...
|
gaining 1.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tash@666's weight history
|