..JACKIE..'s Journal, 08 January 2024

171.1 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 45.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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1010 kcal

Fat: 35.58g | Prot: 80.27g | Carb: 92.97g.   Breakfast: Café Descafeinado, Molico Leite UHT Desnatado sem Estabilizantes, Nestlé Cacau em Pó 100%. Lunch: Suco de Laranja com Couve, Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Kenko Gergelim Branco Tostado, Sopa de Batata. Snacks/Other: Festval Pizza 4 Queijos, Ameixa Seca, Nozes de Nogueira. more...

326 kcal

Activities & Exercise: Treadmill - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...