Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2024
|
107.1 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 January 2024:
|
1802 kcal
|
Fat: 81.92g | Prot: 107.33g | Carb: 163.96g.
Breakfast: Confectum Coffee Candy, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Русское Море Икра Кижуча, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Белок Яичный, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Ржаной Край Заварной. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Салат из свеклы с грецким орехом, Волков Блины с Говядиной. Dinner: Janarat Варенье из Инжира , Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Агуша Творог Детский 4,5%. Snacks/Other: Мороженое банановое. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dr_semenova's weight history
|